D’Aventure en Aventure

Aventure Terre Happy

Bouger c’est bon pour le moral!

Ce moment sacré où tu vas penser à toi, rien qu’à toi, te re-connecter avec ton corps et apaiser ton esprit bouillonnant.

On n’invente rien, c’est prouvé scientifiquement, en accélérant la production des hormones du bien-être (la sérotonine et les endorphines), l'activité physique réduit l'anxiété, la douleur et le stress. Elle apporte également plus d’oxygène à ton cerveau, favorisant ainsi tes performances intellectuelles et augmentant ta capacité de concentration.

Autre bonne nouvelle: l’activité augmente la qualité du sommeil, tu seras davantage reposé même sans te coucher tôt (oui tu vas pouvoir continuer à regarder tes séries)

En dormant mieux, tu es moins stressé, plus déterminé et plus concentré, prêt à affronter tous les défis que la vie t’envoie.

Stop au vague à l’âme! Un peu de sport et d’aventure pour garder le cap et retrouver la pêche!

Sur ta planche, une fois dans l'eau, tu te retrouves seul face aux éléments, tu fais le vide dans ta tête, libéré de toute négativité avec pour seule pensée la vague.
Amusant, dépaysant et ludique, tu peux aussi faire un petit tour en stand-up paddle pour retrouver la forme et tes formes!

Ou alors que dirais-tu d’une bonne rando stimulante et vivifiante pour repartir du bon pied?

Marcher, c’est à la fois un extraordinaire booster cognitif et un formidable tranquillisant naturel. Cela aide en effet à prévenir l'apparition des maladies cardio-vasculaires et à lutter contre la dépression.

Petit rappel, il est important de te fixer des objectifs, pour te dépasser quotidiennement et réaliser que tu as des forces, des compétences et des talents insoupçonnés. Cela procure un sentiment d'accomplissement personnel, d'avoir réussi un défi, et ton estime de toi s’en trouve reboostée. Tu peux tenter l’escalade, un sport stimulant qui assure, avec des vertus bénéfiques à notre développement personnel et qui fait grimper la concentration, l’équilibre et la détermination.

Encore un challenge? Apprendre les gestes de survie dans la nature. Savoir utiliser les ressources naturelles et retrouver les fondements de la relation primordiale à notre environnement, au-delà des compétences apportées, cela nourrit le sentiment de sécurité et d'estime de soi.

Quoi de plus grisant que de relever de nouveaux défis? Bon ok après tu seras sûrement lessivé mais regonflé à bloc!  Allez hop on y va, en route pour l’Aventure!